反省会

皆さんこんにちは！

 

 

今日は浜松店ジョージのブログの日です！

 

 

朝方少し肌寒くなりそろそろ夏の終わりを感じますね。

 

 

 

今年の夏はこれと言って特に夏らしい事はやっていない。。。

 

 

来年こそは。。

 

 

最近はどこにも行けていない雲分を晴らすためにスポーツジムに行っています

 

 

汗を流す、限界まで追い込む、かなりきついですが達成感はすごい得ます。

 

 

 

そしてストレス解消、身体が健康的になって日々充実していると感じます。

 

 

 

体重MAX時　86kgでしたが

 

 

１年半かけて　-17kg

 

 

69kgまで落とすことに成功しました。

 

 

今はもう減量はしていないですが、過去に戻らないために食事調整

 

 

毎日適度な運動をする事を意識して生活しているジョージです

 

 

 

 

今まで生きてきた中で１つの事を集中して継続する事が出来なかったジョージですが

 

 

 

今回、しっかりと目標設定、ビジョンを描くことが出来たので

 

 

 

現在も継続というか、これが今の生活習慣になっています。

 

 

最初はどうしても辛くて何度も諦めかけた時もありましたが

 

 

その時は原点に振り返って初心の気持ちを思い出し、そして過去の自分のみすぼらしい写真をみて立ち直りました。

 

 

そして

 

 

今、減量をして思った事は

 

 

自分に自信がつくことですね

 

 

 

現在、新たな目標として筋肉バキバキにしようと思っています。

 

 

 

また、ちょくちょくご報告するかもしれませんがその時はよろしくお願いします。

 

 

 

さて僕の茶番を最後まで読んでいただきありがとうございます。

 

 

 

次回は真面目なブログを投稿いたしますのでよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

ジョージでした。